웨이트에 무게가 그렇게 중요한가요?
횃눈썹
그냥 직딩입니다 평범한요새또 운동에 소흘해져잇는데 구지 꼭 헬스장에 가야하나 싶습니다 그냥 아령 5키로 7키로 두개 사서 집에서 하고 유산소 밖에서 뛰고싶습니다 이정도로 몸짱은 무리일까요큰근육보다 슬림하게 크고싶습니다홈트레이닝이 헬스장에서 하는것과 차이가 심한가요??예를들면 밴치를 이용한운동 그냥 가슴크기 키우는거말구요모으기나 이런거 다가능한거죠??
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이슬비
위 분들 말도 맞지만 중요한건 분위기죠.
헬스장은 운동을 하기위한 장소이고 집은....
웬만큼 강하고 독한 정신력이 아니면 집에 헬스장 못지않은 홈짐을 차려놔도 하기 힘듭니다. -
나나
이런말이잇습니다
모으는것도 어느정도 잇어야 모아진다
모을게 없는데 모아봣자 모을것도없다
홈트레이닝으로도 좋은몸가능합니다
어떡해 하냐차이이죠
맨몸운동 추천드립니다
평행봉이나 턱걸이만으로도 좋은몸충분히만들어요 -
큰꽃
아령은 크게 도움이 안됩니다
무조건 헬스장 가란 소리가 아니라 사실꺼면 차라리 케틀벨 사세요
그리고 푸쉬업도 해주시고 운동장에 있는 철봉이랑 평행봉으로도 맨몸운동 할수 있는거 무지 많아요 -
동이
신체사이즈가 안적혀 있어 뭐라 말씀드리리기가 애매하지만 홈트를 한다는 가정하에 큰근육이 아닌 슬림근육을 원하신다면 5kg 7kg 저중량 고반복하시면 됩니다. 다만 무턱대고 횟수만 한다고 되는것이 아니라 자극를 최대한 받으면서 하셔야 합니다. 그 후에 어느정도 몸이 만들어지면 아마도 헬스장을 찾게 될겁니다.
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빛나라
ㅋㅋ 동시에 같은 말이..ㅋㅋ
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고딩
이름이 웨이트쟎아요 전부는 아니지만 중요하죠
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클
웨이트=weight =무게 자나요...ㅡㅡ
중요하다는 말로도 다 표현못하는
웨이트 그자체가 무게죠
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