다이어트..ㅜ
나오
2023.04.01
안녕하세요. 저 이제 중3올라가는 학생인데요.
다이어트를 어떻게 시작해야 될지 모르겠어요..ㅜㅜ원래 2시간 하던 수학학원 시간이 어느순간부터 3시간씩 하더라구요. 그래서 1시부터 4시까지는 쭉 앉아서 수업만 하구요..
그다음 집에올때는 운동하고자 살살 걸어오는데 한 15분,20분 정도 걸리거든요. 학원에서 집까지요.그런데 저는 집에만 오면 이것저것 많이 먹게되요.. 배고픔을 정말 못참아서 예민해지거든요
다이어트를 하고자 A4용지에 온갖 정성을 들여 목표를 적고 이쁘게 꾸며도 보고 했는데 딱 그떄뿐이지,
그다음날 부터는 그냥 종이 버리는 박스안으로 직행이 되더라구요...하아..
늘 갖고 있는 생각이 운동해야지, 살빼야지 맨날 하루에도 수십번씩 생각하는데 실천이 되지 않아요
아침은 10시나 11시쯤 학원가기전에 먹구요.
점심은 자연스레 4시나 5시 먹게되는데 이것도 못하면 간식만 좀 챙겨먹고
저녁을 7시나 8시쯤...
그래서 살이 더더욱 찌는거 같은데 제가 할수 있는 다이어트 뭐가 잇을까요?ㅜㅜ도와주세요!!
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봄해
저도 작년에 학교학원 다니면서 다이어트 했었어요 군것질안하고 운동은 비슷한시간에 꾸준히하고 야식만 안먹으면 꼭 빠져요
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