급해요~!! 도와주세요 ㅜㅜ
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2023.04.01
안녕하세요....
전 기숙사에 사는 한 고등학생입니다..며칠전에 사이트를 들어와서 알게 되었는데요 ㅜㅜ
제가 고등학교 올라와서 변비가 생겼거든요.
첨에는 사실 다이어트 목적으로 변비약을 복용했었어요. 변비가 아닌상태에서.
그런데 변비약을 다먹고 나니까 변비가 걸려가지고 이제 스스로 배설능력이 상실된 거같아요..
그래서 단식이나 절식을 해보려고 했는데
저희학교가 일정이 좀 빡세고 제가 학생이다 보니까
실천하기 굉장히 힘들꺼라고 주변에서 말을 하는데.
그냥 굶으면 되나요?
하게 되면 제몸에 미칠 영향과 하는 방법 좀 자세히 가르쳐 주세요 ㅜㅜ
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해찬솔
감사합니다...!!!
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꺆잉
콩 추천요... 정제된 식품(흰밥,흰쌀) 종류 줄이시고 야채 많이 드시면 다음날 x통에서 구릅니다;;ㅋㅋ
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슬기
딱 일주일에서 열흘동안만 100%현미밥을 드셔보세요. 변비 없어집니다.
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큰마루
음양감식(밥따로 물따로) 추천합니다..
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나봄
만약 도서관가실 시간이 없으시다면...여기 사이트에서 단식, 소식 이라고 검색하시면 도움글이 주르륵 뜨니까요 우선 여기서 정보를 챙겨보세요^^ 변비약보다 그 돈으로 과일채소 사서 드시고요..
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냥냥
저도요.. 녹즙 강추이어요.. ^^
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세찬
위에 수다님 말씀 저도 동감이구요. 저는 녹즙 권해드리고 싶어요. 식생활을 이전하고 크게 바꾸지 않아도 +a 로 녹즙 드셔보시면 확실히 다르다는 걸 느끼실 수 있을 거예요 ^^
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