다이어트 도와주세요옹~~~
커피우유
2023.04.01
아놔~ 씁쓸.....
다이어트 식단 관리가 잘 안됩니다.
저는 고구마와 108배운동으로 다이어트를 하고 있습니다.
안먹기 아님 먹기중간 단계가없습니다.(이유는 모르겠어요.)
수능 끝난 이후로 헛배(?)가 고파서 습관적으로 먹고 그걸 고치려고 주의 좀하고
저번주까지는 세끼 잘 안먹고, 먹는 습관?을 버렸는데......... 이번 주 부터 조절이 안됩니다.
어떤 생각을 가지고 고쳐야 하는거죠? 도와주세요 =) ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
운동을 하는게 힘들어서 못하는게 아니라 먹는 걸 참는게 힘들어요!!!!!!
누구나 그럴 수도 있겠지만 짧은 지식으로 인해 !!!! 도움되는 조언 좀 ㅎㅎㅎㅎ
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