겨울에 땀안흘리고 걷는것도 운동효과가있나요?
나봄
2023.04.01
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겨울바람
아무래도 겨울이라 운동을 해도 여름보다 땀이 안나긴 해도 운동하는 효과는 똑같던데요~ 운동하고 땀도 좀 빼고 싶으시다면 찜질방이나 반신욕 같은 거 하시는 것도 좋을 것 같아여!
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차나
땀은 체온과 관련된거라.. 많이 흘리지 않았다고 운동효과가 여름보다 떨어지는건 아닙니다.^^ 당연히 겨울에는 덜 나게 되어있지요!
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