계획표좀 짜주실수 있으세요?ㅜㅜ
소라
2023.04.01
잠시잠깐 쉐이크다이어트에 눈돌렷다가
다시 돌아왓네요; 역시 단기간에 그렇게 뺀다는건
요요없이는 안되는건가바요
제가요즘 알바가 없어서 매일 집에서 쉬거든요.
살을 빼야하는데 그냥 밤에 1시간 파워워킹, 하늘자전거30분, 스트레칭 약간
한답니다 ㅜㅜ..
근데 체중에 변화가 없는것같아요 ㅠㅠ
제 하루계획표좀 짜주시겟어요..?
복부, 허벅지가 제일 관건이에요 !
2월말까지 10키로 이상빼야대요 ㅜㅜ
부탁드립니다!!
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