레디3일 끝내고 보식1일
sin
보식 1일차 하고 있는중입니다..
당근,배를 갈아서 먹고있습니다..
레몬수를 먹어도 되나요?..
꼭 생수만 먹어야하나요?..
보리차나,, 따뜻한 녹차, 우유 등은 안되는 건지 궁금합니다!!
원래 7일을 할려 했으나..
넘흐 잦은 화장실 출입으로..
화장실 가는게 편치 않네요.. ㅠㅠ
우선 3일차로 하고... 보식을 하고있습니다!!
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두온
2틀만 한다고 하면 된다던데요..
그랠도 레다 3일기간 두배로 해야한다고 생각하고 하고있어요..
보식기간 길수록 다이어트 효과가 있다고 해서요..
3일째.. 겁없이 매생이먹었다가 새벽내내 토했구요..
해산물이라도 소금기가 들어가니 속에서..
4일째부터 샐러드 먹기시작했구요..
보식기간에 화장실을 못가서 소금물 한잔먹고 넘어와서 혼났습니다..
한잔먹어도 화장실은 가더군효.. -
재찬
저도 레다 3일하고 보식 3일째입니다. 우리는 보식기간 얼마나 가져야 하는거에요? ㅠㅠ 그리고 혹시 보식할때 배 아프거나 그런건 없으셨어요?
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큰꽃들
별로 빠진듯하지않고..
보식1일차에 해보니 1.3KG 감량했네요..
보식이 중요한듯해요..
힘듭니다!! -
과꽃
3일 레디한사람이 없어서 궁금햇는데
3일 레디해서 그런지 몸무게는 아직 안빠졋네용
2키로 와따가따 바진듯 해요 공복에서~
많이 빠지셨어용?? -
Emily
저도 7일 하려고 했는뎅 재료를 500미리로 잘못시켜서 레디3일하고 오늘 보식 1일째 여요~ 전 남은 레디물이랑 물이랑 아침 점심 풀무원 당근주스 먹었어용
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고양이
우류먹지말라구 써있던뎅 ㅠ 같이 온 종이에ㅠ
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로다
저는 보식 삼일째인데요
보식첫날부터 둥글레차먹는답니다
보리차 드셔도 될듯^^
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