단백질보충제 휴식날도먹나요?
모은
2023.04.01
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모두다
꾸준히 섭취해주는 것도 나쁘지는 않습니다만...다만.. 필요량보다 많이 섭취하면 뒤로 숨풍 숨풍 나옵니다.
쉬는 날이라면 그저 고단백 식사를 하는게 더 낫지 않을까 합니다.. -
알찬해
쉬는날이 더 중요합니다
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가자
넵 감사합니다.
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훌걸이
근육은 휴식하는 동안 자란다고 하죠....먹어 주셔야 합니다
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