눈감고 근육운동 해도 되나요??
목향
2023.04.01
웨이트 운동할때요, 막 눈이 감아질 때가 있잖아요...
힘이 들때나, 약간 피곤할 때나, 뭐 그럴때..
눈감고 운동하니까 좀 더 운동이 편한거 같은데, 이게 뭐 효과 없다든가 그런건 아니겠죠?
물론 운동 부위에는 집중하면서요...
그거 해도 되나요??
그리고, 근육이완제 알약 먹어도 될까요??
약국에서 파는 알약이요..
근육통이 너무 심해서...
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치리
저같은경우 위험하지 않은 맨몸운동할때 천장보면서 눈 먼느낌으로합니다 천국인 느낌 ㅋ
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2gether
헬스장에는 플레이트,덤벨,바벨등등 어쩌면 참 위험한것들 투성입니다~혹시나 모를 사고를대비해서 눈을 뜨고운동하시는게 좋지않을까요?뭐 순간순간 힘들어서 눈감는건 당연한거지만요~~^^
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심플포텐
눈감고하든 뜨고하든 별이상없답니다
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