수다닷컴

4시 정도에 체크했을때 혈당은 118이었고, 식후4시간 반이 지났었습니다.
간식을 먹고 운동할까 하다 욕심이 나서 그냥 진행했구요..40여분을 땀이 좀 많이 날 만큼 헬스자전거를 탔어요.
타고 한 5분 가만히 앉아 있다가 다시 체크를 하니 83이 나옵니다.
당장 이렇다 할 증세는 나타나지 않는데, 좀 전에 운동을 했으니 혹시 모를 저혈당 증세를 대비하여 약간의 간식을 먹어주는게 좋을까요?
간식을 먹어야 한다면 고구마 1/3개 정도를 먹어보려 합니다.. 사탕 같은건 정말 바깥에서 저혈당을 만났을때 먹으려구요.. 지금 당장 저혈당 증세가 없어도 미리 약간 먹어주는게 좋을까요?아니면 증세가 나타나는지 안 나타나는지 지켜보는 게 좋을까요?
전 보통 76정도가 되면 손이 떨리고 어지럽고 증세가 나타나더라구요..

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