수다닷컴

안녕하세요. 활기찬 일요일 아침이네요.
다들 굿잠하셨나요?!
저는 이제 관리들어간지 3주 됐습니다.
당체크하는 매순간 일희일비하는 제 자신이 아직은 멀었다는 걸 증명하는 듯 해요.
공복 190에서 오늘 아침 처음으로 89를 보았어요.
잘못됐나싶어 다시 체크하니깐 91이더군요.
케어센스n사용하다가 좀 작게 나오고 스트립지 부담도 있어서 사큐첵 액티브로 바꿔서 사용중입니다.
공복이 잡힌건가 싶어서 기분은 좋습니다.
제가 근데 식후혈당이 잘 안잡히는 것 같아서요. ㅠㅠ
아직 3주밖에 안되었고 약도 복용하지 않습니다.
의사선생님이 식이랑 운동 해보자고 했거든요.
식후는 거의 120~140대에요. 이정도면 정상인데 싶으시겠지만
살을 많이 빼야해서 제가 식사량을 1단위로 먹고있어요.
탄수는 1단위 단백질은 좀 넉넉히 2~3단위로 먹습니다.
어쩌다 조금 많이 먹었다 싶으면 170넘게도 나옵니다.
그리고 다른 분들은 식후 1시간이 최고로 올라가고 2시간에 진짜 많이 떨어지시는데, 저는 1시30분되어야 최고치이고 2시간되어도 잘 떨어지지않아요. 식후 운동 50~55분 실내자전거 운동하고
아침저녁에는 헬스장도 갑니다. ㅠㅠ
진짜 힘이드네요. 공복보다 식후혈당 잡히는게 늦는건가요..?
몸무게는 7kg 감량했습니다. 아직 멀었지만요.
조언 부탁드릴게요.
오늘 날씨가 무진장 덥다네요. 다들 더위 조심하세요.
감사합니다.

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