제가지금 잘하고 있는걸까요?
딥공감
2023.04.01
안녕하세여 다이어트를 시작한 중2여자입니다!
제가 다이어트를 시작한지는 3~4일 정도밖에 안돼지만,
정말정말 궁금해서 그럿습니다!ㅠㅠ
하는방법은 이렇습니다.
반식다이어트+디너캔슬링 다이어트를 섞어서 하고있는데용..
아침에 밥 1/2만 먹구요, 점심도 밥 조금만 먹고, 5시 이후부턴 물만 섭취하고잇습니다!
하루에 물은 1.5L~2L 정도 섭취하고 있구요..
운동은 저녁 7시에 나가서 50분~60분동안 빠른걸음(파워워킹) 을 하고, 15분~20분동안은 줄넘기를 합니다!
운동시간은 차차 늘려가구 있구요.
제가 정말 잘하는걸까요? 아직 4일밖에 안돼서 무게의 변화를 못보고있는걸까요?
궁금합니다! 도와주세요ㅠㅠ !!
P.S :몸무게를 몰라요.. 체중계가약이 다 떨어져서 못재고잇습니다..
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