덴마크다이어트시작하려는데 질문좀;;
나길
2023.04.01
안녕하세요 얼마전가입한 초보입니다^^
29살 남 직딩입니다^^ 이직을위해서 요즘백수생활중인데
이번기회에 덴다를해볼까합니다.
근데 걱정인게 덴다식단 지키는걱 전혀걱정이안되는데
예전에 두달동안 30킬로 다요트한거에비하면 이정도식단이면 감사히-.-;; 물론안먹으면서
빼본적은 없지만;;;
처음으로 다이어트를위해서 돈쓰는부분도있고 ㅎㅎ
가장생각나는게 저녁에 운동후에 , 잠자기전에 전꼭~~ 커피를마셔야 잠을잘수있거든요;;
보통하루에 15~20잔정도 커피를마셔요;;; 중독이기도하지만;;
생각에는 저녁식사후 운동하고 잠들기전에 커피를마셔야할듯한데 상관이없나해서요..
물론 믹스가아닌 블랙으로마실거구요.. 찾아봐도 커피를 안마시면안되냐는 질문은있어도
마시면안되냐는 질문은없네요 ㅡ.ㅡ;; ㅋㅋㅋ
답변부탁드릴께요^^
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2679974 | 요요... 일까요...ㅠㅠ | 크리에이터 | 2024-12-29 |
| 2679949 | 레다2차 준비중인데요!! (1) | 오나미 | 2024-12-29 |
| 2679923 | 제가 하고 있는것이 단식일까요?? (1) | Elfin | 2024-12-29 |
| 2679897 | 힘들게 스탠 7일을 끝냈습니다 하지만... ㅠ (5) | 참이 | 2024-12-28 |
| 2679865 | 다이어트할때 감자먹어도되나요? (1) | 잇힝 | 2024-12-28 |
| 2679839 | 아령 (1) | 한결 | 2024-12-28 |
| 2679808 | 제발 마그밀 ㅠㅠ (1) | 도란도란 | 2024-12-28 |
| 2679786 | 단식초보 몇가지 질문 드려요~~ (1) | 알 | 2024-12-27 |
| 2679726 | 다이어트 몸무게랑 체형 질문이요~ㅠㅠ (6) | 터1프한렩 | 2024-12-27 |
| 2679697 | 다이어트에 건빵이 좋나요?? | 슬아s | 2024-12-27 |
| 2679619 | 무릎부상.......어떻게해야할까요 (2) | 구슬 | 2024-12-26 |
| 2679573 | 방학동안에 다이어트하기! (1) | 크심 | 2024-12-25 |
| 2679546 | 보식 중에 서플리제품 먹어도 될까요?? | 텃골돌샘터 | 2024-12-25 |
| 2679495 | 저좀도와주세요 ㅠㅠㅠㅠ! (4) | 민들레 | 2024-12-25 |
| 2679463 | 도아주세요 ..ㅜㅜ (2) | 푸르 | 2024-12-24 |
| 2679436 | 다이어트중 먹어야하는 보충제(비타민등)있나요? | 꼬꼬마 | 2024-12-24 |
| 2679407 | 근력 운동으로 분할해서 하는 방법이요.. | 앵초 | 2024-12-24 |
| 2679378 | 제가 이번에 살좀 빼려고하는데요 제발 저좀 ㅠ.ㅠ ㅋㅋ (2) | 초코홀릭 | 2024-12-24 |
| 2679350 | 시작전 질문입니다! (2) | 미련곰팅이 | 2024-12-23 |
| 2679269 | 레다 초반 명현현상 있었던 분들 꼭 답변해주세요~ (5) | 붕붕 | 2024-12-23 |