푸쉬업 질문드릴게요.
맑은
2023.04.01
안녕하세요. 가슴운동 할때 푸쉬업만 하거든요..
10개 3세트 하는데.. (푸쉬업바 이용해서)
본론으로 넘어가자면..
내려간다음
올라올때 가슴에 힘들어가면서 가슴이 땡기는느낌(찌르는느낌)이 들잖아요..
근데 그 자극이오른쪽 가슴에만 옵니다.. 자세는 불균형하진 않거든요.. 왜그런걸까요? 왼쪽이 약해서 그런건가요?
참고로 오른손 잡이입니다..
-
피라
감사합니다 ^^
-
겨루
왼쪽가슴에는 자극이 안간다는 말인데요...가슴 짝짝이 됩니다 그렇게되면...감을 찾아야하는데...한 1주일 정도 빡새게 하다보면 찾으실껍니다
-
한국녀
푸쉬업 10개 3세트 하신다는것으로 초보자라 생각되는데요ㅎ
아마 운동을 하신지 얼마안되서 자주쓰는 쪽 근육에 더 자극이 되는걸로 보이네요ㅎㅎ
계속 푸쉬업하시다보면 그런현상 줄어들겁니다
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2701313 | 하체 운동 도와주세용 (1) | 터1프한렩 | 2025-07-13 |
| 2701257 | 포경하고 운동해도되나여??? (10) | 매미꽃 | 2025-07-12 |
| 2701232 | 헬스관련질문입니다~^^ (1) | 소심한여자 | 2025-07-12 |
| 2701206 | 제가 어떤보충제를 먹어야할지.. (6) | 시원 | 2025-07-12 |
| 2701153 | 헬스5개월차인데 살이 갈라져요 (3) | 매1혻적 | 2025-07-11 |
| 2701092 | 운동을 하고 다음날 아침에 근육통이 없을때.. (2) | 옆집언니야 | 2025-07-11 |
| 2701037 | 체지방량을 줄이기위해서 식단 궁금해요!!! (2) | 동은 | 2025-07-10 |
| 2701010 | 고수님들 질문드려요 !! 급해요 | 횃불 | 2025-07-10 |
| 2700955 | 몸짱되게도움좀 주세요 ㅋ (1) | 너만을 | 2025-07-09 |
| 2700926 | 좀 정확한 답을 듣고싶습니다. 헬스하던 사람이 그만두고 (2) | 돌삥 | 2025-07-09 |
| 2700848 | 수다님 질문 있습니다. (2) | 찬내 | 2025-07-08 |
| 2700822 | 헬스한이후로 부쩍... (10) | 가온누리 | 2025-07-08 |
| 2700765 | 단기 다이어트. 어떻게해야할가요? 단단한 뱃살 ㅠㅠ (5) | 밝은빛누리예 | 2025-07-08 |
| 2700743 | 고수님들 질문이요... (2) | 루리 | 2025-07-07 |
| 2700689 | 조언좀.. 해 주세욤.. ^^ (1) | 나려 | 2025-07-07 |
| 2700661 | 스테로이드 제제도 비슷한 효과? (10) | 물 | 2025-07-07 |
| 2700635 | 운동방법 !!! | 소1유물 | 2025-07-06 |
| 2700606 | 어깨운동에 많은 답변 부탁드립니다. (10) | 지후 | 2025-07-06 |
| 2700582 | 운동프로그램좀 짜주세요.. | 내담 | 2025-07-06 |
| 2700555 | 어깨운동질문좀요 ㅠㅠ (2) | 수국 | 2025-07-06 |