푸쉬업 질문드릴게요.
맑은
2023.04.01
안녕하세요. 가슴운동 할때 푸쉬업만 하거든요..
10개 3세트 하는데.. (푸쉬업바 이용해서)
본론으로 넘어가자면..
내려간다음
올라올때 가슴에 힘들어가면서 가슴이 땡기는느낌(찌르는느낌)이 들잖아요..
근데 그 자극이오른쪽 가슴에만 옵니다.. 자세는 불균형하진 않거든요.. 왜그런걸까요? 왼쪽이 약해서 그런건가요?
참고로 오른손 잡이입니다..
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피라
감사합니다 ^^
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겨루
왼쪽가슴에는 자극이 안간다는 말인데요...가슴 짝짝이 됩니다 그렇게되면...감을 찾아야하는데...한 1주일 정도 빡새게 하다보면 찾으실껍니다
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한국녀
푸쉬업 10개 3세트 하신다는것으로 초보자라 생각되는데요ㅎ
아마 운동을 하신지 얼마안되서 자주쓰는 쪽 근육에 더 자극이 되는걸로 보이네요ㅎㅎ
계속 푸쉬업하시다보면 그런현상 줄어들겁니다
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