한달에..15kg..?
냥냥
2023.04.01
솔직히..전 하도 안 움직이다가..저번 4주일 동안 허리 사이즈 2인치 줄였습니다.
살 많이 빠졌다고..요세또 먹다가 살은 안쪘는데...어째 보니 더 빼야겠더군요.
네 키 170에 몸무게 70입니다.( 초딩 6학년 )
근데...한달에 15kg 뺄수있나요?..
헬스랑..약먹는건 안되겠구요..
뭐 전 지금 반공기씩 먹고 태권도 하고 있구요..
훌라후프 울퉁불퉁 한거 40분 돌립니다.
아..제발 진짜 살빼고 싶어요..
태권도 애들이 자꾸 돼지, 슈렉 등등 막 놀리는데..
서러워서...참을수가 있어야지..
꼭 살빼고 싶어요..빨리..
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은소라
└ 감사합니다! 그렇게 한번 해봐야겠어요
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안녕나야
그동안 움직임이 없으셨다면 조금만 더 꾸준히 하시면 분명 변화가 생길겁니다 ~한달에 15키로 ...너무 무리한 계획입니다 ~훌라후프 40분씩 돌리시는것 보다는 차라리 태권도 외에 나가서 30~40분 걸으시는게 좋을듯합니다 ~이렇게 운동을 하루 두번 정도로 나눠서 하시고 절대 군것질 과자 빵 ...인스턴트 패스트 푸드 ..음료수 탄산음료 멀리 하시구요 ~그럼 조금씩 조금씩 멋진 모습을 되찾으실거예요 ~단기간에 빨리 벗어나려고 욕심내면 낼수록 오히려 지금보
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