꼭 부탁드려요
밝음이
2023.04.01
저를 말씀드리껏같으면 164에 64 정도 ??되는데 허리는 30 거의 통자구요 ㅠㅠ
근데 이제 얼만 안있음 시험긴간이고 수련회기간인데 제가 여서의66사이즈를 입구 싶거든요
그런옷 꼭 사고 싶어요 그래서 제가 얼마정도 살은 빼야 하나요?
요새 훌라우프 그냥으로 30분 돌리고 오늘부터 매직훌라우프로 10분정도 추가 시켰는데 ////
어떻게 안될까요??/
12일은 신체 검산데ㅠㅠㅠ12일은 아니여도 제발 수련회기간까지만 친구들과 옷사러가면 66을 입을수입게 해주세요..부탁드리겠습니다
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ComeOn
근데요 제가 줄넘기르해도요 다리알도 생기고 어떤식으로 줄넘기를 해야 하는지를모르겠어서요?
제발좀 알려주세요 -
피어나
일단 매일 규칙적으로 운동을 시작 하셨다는것은 참 좋은 일인데요 ...훌라후프는 (매직이라도...) 체지방제거에 그다지 큰 효과는 없습니다 ~또 우리 몸이 금새 적응을 하게 되기때문에 훌라후프 자체의 운동의 큰효과를 낼 수 없다고 하네요 그렇다고 하루에 몇시간씩 쉬지않고 훌라후프를 돌릴 수도 없구요 ...차라리 빨리 걷기나 줄넘기를 해보세요 ....단시간에 뺀 살은 반드시 몇배로 돌아오게 되어 있습니다 조금더 기간을 여유있게 가지시고 꾸준히 운동하세요
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