이뚱땡이좀도와주세요ㅠㅠ
볼매
2023.04.01
안녕하세요ㅜㅜ저는살때문에...아니 저의 인내심때문에 제가너무한심하고짜증나죽겠습니다ㅠㅜ
방학부터살빼기로결심하고 원푸드다이어트, 헬스, 단백질다이어트 다해봤어요ㅠㅠ근데다중간에포기하고
이젠 정말마지막이다!싶어서 줄넘기다이어트를하는데 지금도 또 200개?300개?정도만하고들어왔어요ㅠㅠ
3월1일까지 3킬로는 의무적으로 무조건빼야돼는데 저의이 게으름때문에 너무걱정이에요ㅠㅠ
그래서 다이어트를바꿔볼까하는데요;;정말마지막으로요...
저희집이 5층이거든요?그니까 학원갈때걸어서내려가구 학원도걸어서는 30분좀안돼는거리거든요?걸어다니고
아!!참고로끊나고는못걸어올라가요ㅠㅠ밤10시라서ㅠㅠ
아침저녁으로 1층부터 우리집이 20층까지있나?여튼 왕복2번하고 액티비아먹고 지압훌라후프20분정도하면
살빠질까요?ㅠㅠ물론 6시이후에는 물이외엔 아무것도안먹고요ㅠㅠ
제발도와주세요ㅠㅠ
계단오르내리기 효과있는거죠?ㅠㅠ
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