수다닷컴

최근한주간 정말 하루도 운동 안빼먹고 다니고, 약도 잘먹고, 식사도 나름 충실하게 했는데요
혈당 결과좀 봐주세요

최초 당뇨진단 약복용---11월 17일 부터
최초 공복혈당: 144
최초 식후2시간: 150~180

공복운동전에 두유나 우유 한팩을 먹고 실시하고요, 운동은 빠르게 걷기 60분입니다.
약은 다이아벡스 1알 저녁식후에 먹고 있어요
날짜공복공복운동아침식전아침식후점심식전점심식후저녁식전저녁식후취침전비 고10/1/2133○157　　　　150　12/31 과음 후 1/1 종일공복10/1/3140　　123　　　　119아침식후 40분운동10/1/4118○　143　　96　　　10/1/5116○　131　　72　137　10/1/6113○124130　　103　　　10/1/7119○　　　161109110　점심: 카레라이스약간과식10/1/8114○　128　　110　　저녁2시간후 두유1팩10/1/9125○113　　　109103　공복운동전 우유180ml10/1/10117　　　　　　　　아침식전요플레1개

대체적으로 식후 혈당은 정상범위인데요
이/P이노므 공복혈당은 110 밑으로 내려갈 생각을 안하네요 T.T

운동을 식후에 하라는 말씀 말고요....진짜 새벽밖에 시간이 안돼요
공복혈당 낮추는 비법 좀 전수해 주시와요~~~플리즈

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