수다닷컴

아침을 먹는게 최고인데 밥이라고 꼭 거창하게 먹을 필요는 없습니다. 제가 회사다닐때는 아침에 출근길에 닭가슴살 샌드위치랑 저지방 우유 사갔어요.

역시 그렇군요ㅎㅎ 뭐라도 대용식을 찾아 먹어야 겠군요ㅎㅎ 감사합니다~^^

흠.. 전 아침 꼭 먹는데;; 우유에 시리얼먹을때도 있고요, 바나나두개먹을때도있고, 토마토같은거사서. 토마토에그스크램블(이거의외로간단해요;;)같은거 해먹기도하고.. 간단하게라도 무조건먹어요;; 그럼 점심에..덜먹게되더라구요;;;

저도 항상 쇼수다님과 같은 고민을 하고 잇어요. 근데 수많은 정보를 접할수록 항상 등장하는건 아침밥 꼭 먹으란 거... 정말 중요한가 봐요..
우리 힘내용ㅋ

지피지기님 근육량이 줄고 체지방이 늘었다는데에(혹은 근육만 줄고 체지방은 그대로) 나중에 당첨될 로또 1등 상금 전부를 걸겠습니다.

제가 2주동안 저렇게 생활하는데 뱃살도 마니들어가고 저한테는 잘맞는거 같아요~
사람마다 다른거니까 본인에게 맞는게 최섬이겟죠^^ 참~아침굶엇다고 점심폭식하면 절대안돼요~

근데 또 신경 쓰이는건요. 몸을 공복이었다가 아니었다가 그러면 먹으면 다 저장한다고 그런이야기가 맘에 걸려서요 ㅠㅠ 17시간 공복동안 몸이 다음에 들어올 영양분은 전투모드로 꼭꼭 쟁여둘까봐요 ㅠㅠ

저도 아침 안먹어요~
지금은 잠깐동안 가정주부생활하는데..
7시일어나서 신랑 출근준비후에 8시에 아기띠하고 10갤아기랑 산책가요~ 한시간산책하고 들어와서 9시에 미숫가루한잔~
애기 얼집보내고 11시에 아침겸점심
오후 5시에 저녁식사해요~
Sbs스페샬 끼니반란보니깐 공복이 길수록 좋다고해서 미숫가루도 조만간 끊을예정이네요~몸무게는 그대로인데 안들어가던 원피스가 쏙들어가요 ㅎㅎ