수다닷컴

저는 아무리 현미밥을 꼭꼭 씹어먹어도 맨날 체한 듯이 아프고, 소식해도 여전히 위가 아프고...
그러다가 우연히 친구한테 자스민 현미쌀을 먹어보라고 들어서, 어제부터 먹고 있는데 완전 좋네요.
한국에서 구할 수 있으면 구해보세요. 태국 자스민쌀이라고 길쭉한 쌀 현미요.
그게 한국 현미보다 끈끈한 게 덜하고 보슬보슬하니 먹어본 현미 중 최고로 백미에 가까운 느낌이었어요.
여긴 미국이라 구하기 괜찮은데 한국은 어떨까 모르겠네요. 암튼 체질이 있나봐요. 저는

저도 위가 안좋아서 지금은 백미와 오생미를 섞어서 먹는데 5분도미도 먹어보려고 합니다.

현미밥이 부담이 있다면 7분도/5분도 쌀로 사용해보세요.현미에 도정을 하여 부드럽고 먹기 편합니다.

현미밥 부작용은 없습니다
현미밥을 꼬옥 씹어 완전 죽이 되도록 하셔서 드셔 보세요
속이 쓰리고 안 좋으시면 양을 지금의 3분의1 정도만 드시도록 하세요
국이나 찌게는 드시지 마시고요
저녁은 오후5시 경에 드시고 그이후에는 아무것도 드시지 마시고
식사와 식사사이 간식은 절대 드시지 마시고요
이렇게 하다보면 위도 건강해지고 기분도 좋아질 거에요

일반적으로 보이는 증상으로는 위염증상인데요
현미밥이 좀 거친부분이 있다보니 약간의 위염증상이 있으신분들이
그런 증상을 호소하더군요
위에분들이 많이 말씀해주셨듯이 현미밥은 좀 많이 씹어드시고
너무 거친느낌이 들지않게 좋은 유기농 현미를 찾아보시는것도 괜찮지 않을가 싶어요
젤 중요한건 많이 씹어드세요 입에서 죽이 될정도로...
조금씩 적응이 되가실겁니다...
화이팅^^!!!!

정상이세요^^;;현미가 소화가 어렵다 보니..잘 체하기도 하거든요!충분히 씹는다 하셨지만 아니실지도 몰라요!꼭꼭 오래 씹어서 소화를 시키셔야지...전 그래서..찹쌀 현미로 바꿧어요^^;;현미 먹을때 전 제가 위암이라도 생긴줄 알았지 뭐예요 ㅠ.ㅜ 소화제를 먹어도 그때 뿐이고 자꾸만 체해서 ㅠ.ㅜ체해서 명치끝도 아프고 그랬던건데..암튼 찹쌀 현미로 바구고서는그 증상이 완전히 사라졌어요^^

완전 정상이십니다.

제가 처음 현미채식할때 똑같은 증상이 있었지요..
이 사이트에 제가 쓴 글 검색해보면 아마 있을겁니다.^^

차차 적응이 되십니다.~
아무 걱정을 마십시요~

음... 가스가 많이 생기시면 밥 먹기 전후에 물을 드시지 마세요
도움이 많이 된답니다.
그리고 아침에 명치가 아픈건, 혹시 마지막 식사시간이 어떻게 되세요?
잠자기 전에 공복을 꼭 가지셔요!
현미 백이면 밥 짓기 전에 물에 담궜다가 지으시면 씹기 편하실꺼같구요, 콩은 가스를 차게 하는 작용을하니
우선은 밥에 넣지 마시고.. 반찬이나 다른 식습관을 더 살펴보시면 어떨까요?
현미는 성질이 뜨겁지도 차지도 않아, 위가 약하신 분들이 초반에 약간 힘들어 하

꼭 꼭 씹어서 먹었는데 그렇네요
속이 쓰리고 배가 더부룩... 가스는 많이ㅠㅠ
배는 아프고 그렇네요