웨이트운동과.. 춤(웨이브등)을 같이 접하면.. 효과가 반감되는지..
좍좍
2023.04.01
안녕하세요ㅋ
보통 클럽가면 춤추고 나이트가서 춤추잖아요. 이걸 말하는건데요.
웨이트운동을 하게되면 몸이 굳는느낌이라고 해야될까요? 뻗뻗해지는거 같은데.. 통증도 조금있고..
춤에는 웨이브가 온몸에 다 들어가잖아요.. 이 두개를 병행하는데 헬스운동에 무리가 가지 않을까 생각하는데요..
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소녀틳향기
괜찮을듯.
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멱부리
웨이트만 하면 유연성이 떨어지자나요..그래서 스트레칭을 하는거고....
같이 해서 안좋을건 없을꺼 같은디... -
고양이
웨이트만 하다보면 파워만 증가하고 유연성, 조정능력은 좀 늦게 따라오는느낌입니다. 다른운동을 같이해주면 좋죠^^. 참고로. 근력이 늘면, 순발력도 증가한답니다. 두가지를 접하면 나름대로 장점이 있을거에요.
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