정말 운동하기 싫을때
어리버리
2023.04.01
이상하게 이런적이 없었는데 오늘 휘트니스센터 갈때부터 몸이 축축 쳐지면서 아주 발걸음이 천근만근이더군요.
어제 술먹거나 그런것도 아니었는데.. 여튼 기어기어 도착해서 옷갈아입고 사이클 타고있는데 몸이 정말 무겁습니다.
그래서 웨이트먼저하자 했는데 기구잡자마자 무지 하기 싫어지더군요.
이건 아니다~ 싶어서 그냥 씻고 나왔는데 좀 미적지근하네요.
몸도 그렇고 제 머리에서도 아 오늘은 운동하지말자-- 요런느낌이 팍들어서 걍 하려다 말았는데..
이런경우는 그냥 쉬는게 낫나요? 참 이런적이 첨이라..;; 요상한 하루네요~
주말들 잘 보내세요~~
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갤원
그냥 쉬심이...
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히나
3일은 쉬어도 된다고 책에서 본기억이...길게는 2-3개월은 넘기지말라고....ㅎㅎ
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도담
위에 분들 말씀도 맞는데요. 전 조금 다른 얘기를... 그냥 진짜 하기 싫을때 꾹 참고 프로그램대로 하다보면 체력적, 신체적 문제가 아니고 정신적인 문제라면 운동완료후 샤워 후 체육관을 나설때 뿌듯함이 2배라는...
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으뜸
과감하게 쉬쉽시요......
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첫빛
쉬시는게...
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새길
휴식이 최고.
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하린
ㅇㅇ
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키움
저는 그런날 평소 안하던 스트레칭을 열심히 하다가 오곤 했죠 ㅋㅋ한30분 기분도 좋아지고 몸 컨디션도 올라오는듯한 느낌!! 그런날 하다가 다칠 수도 있고 능률도 안오를 껍니다^^
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비마중
그런 날 있습니다.. 그냥 쉬세요.. ^^ 그런날 저의 경우에는 런닝머신타면서 TV시청에 열중합니다.
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김자영
그냥 쉬거나 유산소 깔짝 하시는게 좋을듯 해용` ㅋㅋ
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