수다닷컴

안녕하세요 저는 중2인 학생이랍니다..
일딴.. 창피스러운 프로필을 소개해드릴께요,...그러니깐.. 좋은 답변 기다릴께요..
별명-블루걸
나이-중2
성별-여자!
키-162~163
몸무게-51~52
거든요.......
완젼 비정상인뎁..... 어떻게 안될까요...
예전에는 46킬로 였는데.. 중1되고나서 노니까... 살이 엄청나게 쪄져있더군요...
일딴.. 중1들어와서 잘못된점이 아마.. 야식!!!!
넘~ 바쁘더라구요.. 처음이니까... 이러쿵 저러쿵 한다구요....
그래서 ... 야식을 즐겨먹구.. 아침은 미숫가루... 먹었을꺼에요...
점심은 급식 먹고..
근데 방학에는 무지막지하게 먹어데서...
아마 운동도 안하고 이 폭식 땜이 아닐 까 싶은데여..
제가 게을러서.. 이제 중2니까.. 공부도 열심히 해야하는데. 이 귀차니즘 때문에.... 요즘 되는일이 하나도 없거든요...
그래서 제 생각엔.. 다이어트 하는 김에 부지런한 그런 걸 또 쁘라스 시켜서 얻고 싶은 이 일석이조를 얻고 싶은 욕심이 있어요..
그래서요... 이걸 하려면 어떤 식으로 하면 되는지..
그리고 운동은 하루에 몇분?아님 시간?으로 하는지 가르쳐 주시면 안될까요..
그리고 다이어트음식은 머머가 있는지..
식단표 같은거도 좀 가르쳐 줬으면 좋겠어요..
그러면 저는 그게 다이어트 비법이 될꺼같아요...
부탁이에요..~ 완젼 사랑해욧~
그래서 제가 성공한다면.. 우리 오겹살 어마마마께.. 비법을 알려줄 생각이에요..
부탁드립니다..
그리고 추가로... 하나만 부탁이 있는데.. 이건 아마 다이어트랑 상관이 없을 수도 있거든요..
하지만... 궁금해서,....부탁드려요~
그러니깐.. 저는 아침에 너무 오래자서..... 학교 갈때도 그렇구.. 그래서 제가 늦잠을 자요.. 그래서 매일 얼굴이 부어서 그러는데..
얼굴 부어 있는 건 괜찮지만.. 하나.. 늦잠 안자게 하는 방법이 없을 까요? 제 친구들 처럼..
전 새벽 6시에 일어났으면 하는 소망이 있어요..
근데.. 저희집이 대가족이다 보니까.. 알람을 해놓으면 우리집이 난리가 나거든요...
그래서... 부탁이 있는데.. 알람에 의지 하지 않고 좀 일찍 일어나는 방법이 없을 까요? 그리고.. 저는 알람소리를 들으면 그 알람을 듣고 바로 꺼버리고 자는데.. 그런경우에는 어떻게 하면 좋을 까요? 지금이라도 고쳐나야 나중에 쉽지 않을 까 시퍼서 그런데...
도움을 주세요,...
되도록 답변을 주실땐... 알람을 크게 해놓으라든지 그런 방법 말고 딴 방법도 있었으면 좋겠어요.. 그러면 얼굴 부어있는것도 막을 수 있을 꺼 같아서 그래요... 부탁드립니다.. 다이어트에 관련없는 것도 질문해도 될런지 잘 모르겟어요..
그래도그래도그래도그래도그래도... 부탁드립니다~~(꾸벅...)

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