땀을안흘리면,, 땀흘리는데 좋은운동,살빼는데도 ㅋ
꽃여름
2023.04.01
운동을해도 땀을안흘리면, 살이안빠지나요,
앉았다 일어섰다를 하는데 50번해선 땀이안나네요,,
그리고 반신욕은 일주일에 몇번정도 하면 좋나요 , ?
또 살빼는데 좋은운동은요 ?
-
해가빛
땀이 나건 안나건 체중이랑은 연관성이 없습니다 체지방이 연소되는것은 산소를 공급받아 체내에 열이 발생하여 체지방을 태우는것이지 땀이랑은 아무런 상관이 없습니다 또한 땀이 많이 난다해서 체중이 줄어드는것은 아닙니다 체내의 3분의2가 수분으로 이뤄져있어서 수분이 빠져나간만큼 체중이 빠진것입니다 땀을 흘리고 다시 수분을 섭취하게되면 체중을 똑같아 집니다
-
여신
땀이랑 살이빠지는거랑은 연관성이 없어요. 땀을 많이 흘렸을 경우 일시적으로 몸무게의 변화는 있을수 있는데 물 한두잔정도 마시면 보충이 되거든요.
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |
2672197 | 덴마크다이어트요 ~ (4) | 둘삥 | 2024-10-19 |
2672148 | 피부발진 얼마나 오래가나요? 정말 죽고싶네요...ㅜㅜ | 아이뻐 | 2024-10-18 |
2672119 | 6시이후 | 빵돌 | 2024-10-18 |
2672065 | 하루 단식 중 물 섭취 (1) | 아인 | 2024-10-17 |
2672043 | 다이어트성공후.. (10) | 핑크빛입술 | 2024-10-17 |
2672011 | 화장실을 못가요 ㅠㅠ 레다+보식을 몇일정도 해야하나요 ? | 환히찬 | 2024-10-17 |
2671983 | 운동계획표좀 봐주세여 (1) | 꽃내음 | 2024-10-17 |