아~~! 슬프네요 ㅜ.ㅜ
든솔
2023.04.01
제가 거이 2주차 헬스를 하고있어요 하루에 1시간30분씩
1시간 웨이트 30분 유산소로 마무리하고있어요
그런데 친구가 저보고 2주째인데 아직도 몸이 그렇냐고 하는거에요 ㅠ.ㅠ 그러면서 그러면 차라리
다니지말라면서 자기는 운동안해도 너보다 몸좋다 이런식으로 예기하는거에요 ㅠ
열심히 운동하는데 힘빠지게
1시간 웨이트에 30분 유산소로도 충분히 운동 효과 있지않나요 계속하다보면 효과 나올거같은데 아직
안나와서 ㅠ. ㅠ 주위에서 자꾸 그러니까 스트레스만 쌓이고
차시간때문에 더하고싶어도 어쩔수없이 1시간 30분밖에못하는데 참 서글픕니다
-
검사
2주만에 몸이 바뀌면 다 몸짱돼죠...6개월은 운동해야 된다고 봅니다..
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들샘
질문드립니다...
도대체 어떻게 운동을 많이하시면 1시간30분씩이나 하게되나요? -
촉촉한 초코칩
무시하세요
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사이
ㄷㄷㄷ
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들찬
2주밖에 안됐는뎅 ㅜㅜ
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민아
그 친구분이 도와준 것도 없는 데 왜 그러실까요? 1시간 30분이면 충분한데...그리고 최소 한 달은 되어야 몸의 변화를 약간 느낄 수 있어요.
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