복싱 벌크업
유우
2023.04.01
복싱 1개월 차 입니다. 헬스를 그전에 3개월정도 하였는데..(지금은 복싱만 합니다)
몸을 불리고 싶어요. 177cm 66kg입니다
그런데 주5회 복싱을 1시간30분씩 꾸준히 하니 근손실이 많겠는데,, 벌크업을 할수 없을까요?
집에는 사이토 게이너 있습니다.
조언좀 부탁드리겠습니다..^^
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아유미
복싱한달했는데...저는 가능할꺼같은데 ㅎㅎ
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찬들
벌크업과 복싱이라 ... 두마리 토끼를 냠냠쩝쩝
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아리알찬
복싱하면서 벌크하기 힘들죠 저도 한때는 복싱을하면서 벌크업 시도하였으나 복싱자체가 전신을 사용하는 유산소운동이다 보니 벌크업이 정말 힘들더라구요...복싱끝나고 웨이트하는것도 정말 피곤하구요 제 생각엔 웨이트나 복싱중에 한가지만 집중적으로 하시기를 권해드립니다.
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도1도캣
복싱하고나서 웨이트는 20분정도 했습니다..(푸쉬업 턱걸이 위주) 더이상은 체력의 한계땜에..
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던컨
복싱을 하고나서 웨이트를 조금씩 해보세요
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