제발좀 바조요ㅠ 댓글도 달아주시고...ㅠ
든솔
2023.04.01
저가 다시 다이어트를 빡세게 시작하려는 류 세아 입니당ㅋ
중학교에 입학하니 바빠서 다이어트도 잊고 살았어요ㅠ
지금부터라도 열심히할려고 하는데...
*식욕 줄이는 법좀 알려주세요ㅠ
살찌니까 확실히 자신감도 없어졌어요ㅠ
(예전에 비해..)
*또 줄넘기 하루에 30분 정도씩 꾸준히하면 효과 볼수있나요?
(정확하게 대략 어디어디 빠지는지좀;;저가 8kg 빼려고해요)
*음식도 3/2로 줄이고운동열심히(줄넘기30분)하면 살 정말 빠지나요?
(으흠.. 저가 늦게 오는 편이라서)
*그리고 한 줄넘기 30분으로 8kg뺄려면 꾸준히 하면 몇달정도 걸리죠?
(정확히 알려주시면 감사하겠습니다..)
*또 턱살빼는 방법이랑 자기전에 할수 있는 간단한 살빼기 운동
(집이 2층 인데 아랫층이 바로 할버지, 할머니방이라서 쿵쾅거리면 안되요)
그럼 부탁드려요ㅠ
제발제발 글로 남겨주세요ㅠㅠ
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