근육량만 느는 건 뭔가요??
한별
2023.04.01
제가 12월까진 161센티에 51킬로 였어요.
그리고 이제까지 죽 50정도 유지해왔구요,
근데 1월부터 야금야금 살이 쪄서 어제 측정해 보니 54킬로 더라구요.
근데 진짜 어이없는 건..
근육량은 표준을 더 초과하고 제지방량은 표준에서도 하위권 (10.3킬로 더라구요.)
살빼려고 퍼스털 트레이닝 첫날이었는데
트레이너들이 뺄 필요 없다고 암튼 몸무게 줄이는 건 의미가 없다면 하도 난리를 치는데...
근데 정말 이상한 건 저 세달동안 운동 걷기만 좀 하고
먹는 거 정말 많이 먹어서 찐거거든요.(주로 엄청난 과자 흡입)
근데어떻게 지방은 약간 줄고 근육은 대박 늘었는지 이해가 잘 안되요.
그나저나 161에 54면 물론 뚱뚱은 아니나
전 원래 입던 옷 바지 하나도 안들어가고 넘 불편해요.
어떻게 다여트 해야 되는 건가요?
-
새꽃
인바디는..언제재느냐에 따라 차이가..많이나요 ..근육량이 높게 나올수도 잇고 낮게 나올수도 잇고 체지방률도 마찬가지고요 ..어느정도 정확하게알려면 공복에 재시는게 좋아요 ~ 아침 공복같은때...그것보다 눈대중으로 거울로 비교해보거나 사이즈를 재보세요 ~ 인바디는 참고용으로하시는게 좋을거같아요 ^
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