하체에 근육 붙으면 상체도 쉽게 붙을까요
나라빛
2023.04.01
이번에 교통사고를 당해서 어깨랑 팔부분 인대에 손상이 생겼습니다..ㅠ
그래서 한달동안 아대(탈부착)를 착용하고 생활해야 한다는데
한달동안 팔운동은 불가능할것 같아요..
그래서 이번에 소홀했던 하체를 키워보려고 합니다.
근데 하체가 자라면 상체 근육도 비교적 쉽게 붙을까요..??
-
승아
머신으로 해야죠 뭐 ㅠ
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맨삶이
물론 하체운동을 하면 상체가 더 효과적으로 자라는건 맞지만 하체를 어떻게 하시려고??
스쿼트나 런지같은건 어깨가 중요한데 지금 한달을 쉬어야하는 상태론 맨몸이나 머신밖에는 없을겁니다
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