다이어트 될까요??
보르미
2023.04.01
일단 제 계획을 말씀드리겟습니다!
저는 고3이구요 현재 여름방학이 열흘정도 남은 상태입니다.
그래서 10일다이어트를 해볼까하는데요!
일단 제가 알바를 하는데 8시 출근해서 7시 퇴근하는 노가다 입니다.
일단 출근전 아침을 먹고 출근해서 빡시게 일하다가
점심을 먹고 빡시게 일하다가 퇴근해서 저녁은 굶고 줄넘기 2~3천개를 할 예정입니다. (일하고오면 입맛이 없어서 저녁을 안먹게되네요..)
이렇게 하면 한 3~5키로 정도 뺄 수 있을까요?
몸에 무리가 온다고해도 정말 빡시게 할겁니다!
그리고 혹시 눈두덩이살도 같이 빠질까요..?
눈두덩이만 빠져도 정말 감사한데 말이죠...
아 저는 165/62 입니다......키는 다컷데요ㅎ
아무튼! 조언좀 해주세요!
-
사에
제가 몇년전에 이렇게해서 살을 뺏는데요..
근1년정도에 살이 조금쪗는데 다시 몇년전처럼 해볼까해서요ㅜㅜ -
참이삭
저녁 굶고 줄넘기 하신다고 큰효과 보지 못하실거에요~
특히나 이다이어트 방법 끝나고 나서 또 다시 드시게되면 오히려 요요폭탄 맞으실것 같아요ㅠ -
솔길
눈두덩이는 왜안빠지나요..?
-
날놓아줘
눈덩이는 안빠질겁니다.. 보니까 다이어트가 아닌
감량을 원하시는거 같은데 밥안먹고 유산소 많이 하면
3k 넘게 빠질거 같네여..
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