다이어트 정체기가 온것 같아요
노랑이
2023.04.01
제가 5월 12일부터 운동하기 시작해서 지금까지 꾸준히 하고있어요 약 한달 거의 됐네요
4kg정도 감량했을때 1~2주 동안 몸무게 변화가 없어서 아 정체기인가 보다 했는데 어떤글에 찜질방에 갔다와보라고 해서 갔다와서 일주일 후에 1kg이 빠져서 정체기 끝났나보다 하는데 또 1주일동안 몸무게 변화가 없네요
제가 지금 하는운동은 줄넘기 2000개씩하는건데
농구 한시간 하는걸로 바꿀까 생각중이에요 조언좀 부탁드려요!
-
은G
개인적으로 사우나를 이용은
피부가 처질까 무서워서 최후의 수단으로 생각해요
저만그런건가요?ㅜㅠ -
리카
겉모습이 변하는시기! 감사합니다 ㅎㅎ
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솔잎
체중조절점이라고도 하는걸로 알고있어요ㅎㅎ
걱정마세요
다이어트전에 줄자로 사이즈 재보셨다면 아시겠지만
지금 몸무게가 빠지는게아니라
겉모습이 변하는 시기라고 저는 생각합니다
전 정체기오면 이렇게 생각해서
새로운 운동을 시도해보곤해요
다이어트 화이팅 -
흙이랑
우리몸은 스트레스 영향에 의해 살이 잘빠지지 않을 수 있어요
식습관그대로 가되 운동량을 매일이 아닌 격일로 바꿔서 몸을 쉬게 해주시는편이..
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