햄머벤치궁금한점
꼬붕
햄머벤치와 일반벤치..
햄머벤치가 확실히 고정되어있어서 그런지 일반벤치보다는 자극이 훨씬 잘오더군여...
벤치가 케이블로 된게 아니라 bar처럼 이어지지않고 오른손잡이 왼손잡이 따로 있고...
일반 bar 벤치처럼 똑같이 중량 끼워서 추가하고...궁금한것은
케이블벤치는 일반 bar로한ㄴ 벤치보다 훨씬 들어올릴수있자나여...
일반 bar벤치와 햄머벤치간에 중량올릴수있는차이는 마니 나나요???그닥 안나는것같던데....
별차이가없는것같은데..
일반벤치를 하고싶어도 보조자가없어서...ㅠㅠ
고수님들 가르켜주세요
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하루키
이상하네,,,,,, 운동을 다하고 마지막에 해서 그런가,,, 제가 평벤치는 보조 전혀 없이 70정도 드는데
예전에 케이블벤치 130정돈가 무난히 들어봣던거 기억나거든요.. 근데 햄머는 100넘기긴 힘들던데요
지쳐서 그랬던건가... 햄머벤치손잡이가 좀 마니 밑에있어서 첨에 들기가 그랬던건가.. -
소
ㅎㅎㅎ 아~ 체스트를 말씀하신거였군요 ^^
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알찬바로
햄머 체스트벤치를 줄여서
다들 그냥 통상적으로 햄머벤치라고 하죠ㅋ
일반 평벤치와 햄머벤치의 차이는 엄청 납니다` 거진 2배정도
우리 헬스장은 꼴아서? 다 꼽으면 200kg인데 손잡이까지 꼽으면 240kg나옵니다`
240kg 들어도 평벤치는 160kg뿐이 못든답니다`
햄버벤치기구가 좋아서 중량을 더 높힐수만 있다면야 240kg이상 충분히 들겁니다`
물론 개인적인 수치니 사람마다 다를테지만 공통적인것은
햄머벤치중량은 후딱후딱 금방 올릴순 있지만 평벤치는 -
설화
햄머벤치가 대체 멀까요????그게 궁금하네요
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