뱃살 허벅지 엉덩이 종아리살ㅠㅠ
김예쁨
2023.04.01
제가 뱃살이랑 허벅지랑 엉덩이랑 종아리가 너무 두꺼워요ㅠㅠ
그래서 겨울방학때 살쫌 빼본다고 햇는데..
빼지기는커녕 그대로네요..
하루에 줄넘기 2~4백개햇는데도 안빠지네요......
좀 적게하는건 맞지만..
그래서 훌라우프로 뱃살뺄려고하는데요..
훌라우프 뱃살빠지나요?
그리고 하체살 모두 뺄려면 어떻게해야해요?
ㅠㅠㅠㅠㅠ 지금 생리중인데..생리중에는 운동해봤자 소용업죠?
자세하게 답변해 주세요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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솔로다
음...저는 훌라후프 매일 10000개 이상 하니까 살좀 빠지더라구요 근데 다리살은.....
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흰여울
하루에 줄넘기 200~400개를 하셨다면 전혀 효과를 못보셧을만도 합니다 그리고 훌라우프가 살이 빠진다고 하는대 제 지식에서는 훌라우프를 하면 체지방이 빠지는것이아니고 뭉처있는 체지방을 퍼트려서 체지방을 태우기 쉽게 만들어 주는 것으로 알고 있습니다 생리중에 운동하는것과 안하는것과 별반 차이가 없다고 생각합니다 다만 몸이 힘들고 어지러우니 강도를 조금 약하게 해서 운동을 하시면 되구요 꾸준이 하는것이 중요합니다 살은 단기간에 빠지는것이 아니니까요 ^^
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