저녁에 밥대신 두부랑 도토리묵 먹는데요...
개굴츼
2023.04.01
아침 점심 밥량 반이상 줄이고
저녁에 밥 대신 두부반개랑 도토리묵 반개 먹은지 한달이 좀 넘었네요.
운동은 일주일에 3일 이상 40분씩 뛰고, 40분되는 거리 자전거타고 왔다갔다 해요.
간식은 절대 입에 안대고요.
저번주까지만 해도 괜찮았는데
어제부터 기운이 너무 없는게 일상생활이 힘드네요-_-;
책보면 잠만 계속 오고 버스에서도 골아떨어지기 일쑤고...
지난주부터는 아침에 씨리얼 먹기 시작한거 말고는 없는데...
그다지 엄청 빡세게 다이어트 하는것 같지 않은데 이상하게 몸이 쳐지네요
어제 피곤한건 그저께 힘들게 몸쓰는일 있어서 그런가보다 햇는데
오늘도 몸이 쳐지는게... 단거 먹고 싶어지고...(다행히 먹지는 않았지만)
기운이 없어서 활동을 잘 못하겠어요...;
다이어트 방법에 문제가 있는 걸까요...;
아님 그저께 고생한게 오늘까지 여파가 있는것 뿐일까요;
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