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철죽
저도 두시간씩 걷고있긴한데 식사조절을 조금밖에 안해서 효과는 조금밖에 없네요 저도 이제는 식단조절까지 같이 하려구요
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은아
저도 혼자 매일밤 술먹습니다..습관이 된 듯해요..
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해비치
저도 술마시고 살찌는 바람에 ㅠㅠ ...술은 끊었지만 운동하면서 소주 1~2잔은 괜찮지만 그 이상은 ..
몸에도 안 좋고 체질도 쉽게 바뀐다고 들었어요...ㅠㅠ 술 줄여야 효과보는게 맞는듯!ㅋㅋ -
반율하
술 줄여야 효과봐요
전 한동안 술 계속 마시다 요즘 잠시 아픈관계로 술 자제했더니 몸무게에 변화가있어요
이왕이면 술을 좀 줄여봐요 그럼 효과 보실거예요 -
석죽
저도 그래요...하지만 운동그것마저않하고 먹을때랑 그거라도 하고먹을때랑은 좀 다른거같아요~ 그래도 않하고 먹는거보단 낫겠죠^^;;
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풋내
그래도 매일 걸어주니까 ,술을 견딜 수 있는 거에요. 운동 계속 해주시고, 사회, ,,한약먹는다고 하세요.
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