아침밥 먹구 커피한잔 마셔두 괜찬을까요?
이퓨리한은지
2023.04.01
다이어트 5일째 입니다 ㅠㅠ
일주일에맥X 커피믹스를 3~4번은 마시는거 같은데요..
혹시 커피를 끊어야할까요?ㅠㅠ
아침먹고 30~40분뒤에 커피 한잔씩 먹는게 습관이 되있어서 나름 하루에 2~3잔 먹던거를 일주일에3~4잔 먹는걸로 줄였거든요..
혹시 커피 마시면 다이어트가 더 힘들어질까요?
운동은 저녁시간에 근력운동30분 유산소1시간 꾸준히 하고있습니다.
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꽃달
네 감사합니다 블랙커피로 노력해볼께요^^
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빵야
그래도 될수잇으면 아메리카노나 블랙커피로 드시는게 좋아요 ~오후간식에 블랙커피 한잔~운동전에 블랙커피 한잖ㅎㅎ
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터1프한렩
항상 친절한답변 감사합니다..블랙커피도 마셔봤는데 도저히 못먹겠더라구요 ㅜㅜ
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핑크빛입술
커피는 다이어트에 효과가 잇긴한데..드실거면..블랙커피를 드세요 ~아무것도 첨가되지않은 ~아메리카노도 괜찮고요 하루에 2~3잔정도는 괜찮아요
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