허벅지살이 말랑거려지는데용 ~ㅠㅠ
캔서
2023.04.01
근대 궁금한게있는데용
제가,여자고 정상체중 범위긴한데!
하체에 살이 집중되있고 ㅠ셀룰도 약간있어요
제가 다이어트한지 두달좀안되서
식단은 아침 과일+고구마100g+푸룬5알+사과
식간간식 저지방우유 곤약 두유 직접갈은 스무디
등등 한두개
식간간식 단백질보충제
점심 저녁은 닭가슴살 100g고구마100g에
약간의곁들임과일 야채로
왠만해선
1400칼로리 이하로
꾸준히 하고있어요
운동도하고그러는데
굉장히 딱딱했던 허벅지 셀룰쪽이
굉장히 보들보들해졌달까
예전엔 잘 안잡혔는데 딱딱해서~
요샌 말랑말랑해지더라구요
하체의 부피가 딱히 많이줄은거같진않은데
이건뭔가용?ㅠㅠ
제대로빠지고있는건지 궁금해용 ㅠ
-
미리내
빠지고 있는거 아닌가요 ?
저같은경우에도 뱃살빠지기 시작하면 굉장히 말랑거려집니다 ㅋㅋㅋ
좀 탄탄?하다가 말랑거려져요 운동더열심히하셔서 처지지 않게 화이팅 !
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