거의 6년간 힘들게 버텨왔던게 공황장애라는 것인가봅니다.
오미자
현재 34세 남자이며 10년가까이 혼자 살아왔습니다.
평소에는 잠이 엄청 많아서 10시간 20시간도 거뜬히 자곤했죠
혼자산지2년쯤 후에 처음으로 시작된것인데 야간근무로 밤샘 일을 마치고 피곤한 몸으로 바로 골아떨어져야 정상이였죠
잠을 못자겠더군요.. 엄청 피곤한데 잠을 못잤습니다. 지금 자야 야간근무 나갈수 있거든요..
피곤한데 못자겠으니 엄청 불안해지면서 처음으로 자살충동도 느껴봤습니다.
이후로 1년에 3~5차례 정도씩 격고있습니다.
지금은 증상이 좀 다양해져서 그냥 불안해서 잠못들때도있고 목이 약해서염증이 자주 생기는데
목이 붓게되면 공황장애증상이 무조건 같이 옵니다.
감기걸려서 목에 가래가 많이 생겨도 코가막혀도 항상 공황장애로 이어집니다.
3일전에도 인후염으로 목이부어서 바로 병원다니면서 치료했는데 지금은 감기로 코막힘으로 증상이 계속 이어지고있습니다.
난생 첨으로 새벽에 어머니랑 통화 하면서 울었습니다.30시간 이상못자고 있습니다.어머니도 우시더군요.
정신과 치료를 받아야겠다 마음먹고 검색해보니 공황장애라는걸 이제야 알게되는군요.
저도 이곳에서 시작 해봐야겠습니다.
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반율하
환영해 주셔서 모두 감사드려요 :)
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DevilsTears
저두 몸이 불편할때 더 안좋아요...친구들이 가끔 몸이 찌뿌등해서 걍 실컷 잤다고 하는 소리가 넘 부럽더라구요. 전 오히려 불안해서 못자거든요... 저두 주변에 담배 피우는 사람도 없는데 기관지가 유난히 안좋아서 기침가래 때문에 고생을 하는데 약 다 먹어가면 재까닥 병원에 가요^^*
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덕이
반갑습니다..
저도 오랜기간 제대로 병명을 몰라서 고생했어요..
이제 알았고..이병에대한 이해가 중요하시구요~~
사이트에서 저희와 함께 힘내요~
항상응원드리겠습니다~ -
제철
힘내세요...
야간 일을 하시느라 힘드시겠지만, 시간을 내서 한시간이라도 운동을 해보시는 게 어떨까요?
모든 신경증에 운동은 정말 탁월한 효능을 발휘합니다~
샤워 등등 다 포함해서 1시간30분만 투자해보세요~ -
딸기맛사탕
가끔 너무힘드실땐 입원도해보세요
제가아는분은 아무이상도없는데
갑자기3일을 못자본적도있데요
너무거기에신경 곤두세우지마세요 -
샤르
반갑습니다.저도코막히면 순간 답답함을 느끼기때문에 공황증이 오곤했어요. 그냥몸어딘가 불편하다고 느낄때두요~~근데 절대 죽지않으니 걱정마시구요.사이트에서 같이 호전되었으면 좋겠어요^^
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개랑
반가워요. ^^
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드리
울지마시고, 힘내세요.
잘오셨어요^^ -
초시계
감사합니다. 지금 이곳 집중해서 보고있으니깐 좀 안정이 되는것 같아요.
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이솔
힘내세요 저도 여기오면 맘이 편해지곤 합니다
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