생리때 몸무게감량이없는데 원래그래요?
둘삥
2023.04.01
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봄나
생리때는 몸에 영양소라던지 수분이 많이 필요하기에 단식을 하지 않으시는 분들도 체중이 소량 증가하곤 합니다 . 자연스러운 현상이구요 .
알고계시다시피 생리가 끝날 때 쯔음 해서 체중이 빠지기 좋은 몸상태가 되니 꾸준히 운동을 해 주시면서 기다려보세요 .
그리고 단식 때 보다 보식을 잘 지켜주시면서 운동을 병행해주시면 눈에 띄게 몸 라인이 정리가되며 체중이 빠집니다 . 단식만으로 체중이 원하시는 만큼 빠지실 순 없어요 .
99%의 분들이 단식 -
꼬붕
전 생리기간 딱 겹쳤는데....반올림 7키로 뺐어요.
7일단식으로 6키로 2일보식으로 1키로.....
아, 저는 요가랑 병행했구요.^_^;
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