여드름 안나는 단백질보충제 추천좀.....
희미해
제가 악성 여드름 피부이걸랑요...
시방도 장난아님..
운동하고 나서 더 팅겨나오는 여드름..
애들 완죤 들고 일어셨어요...
피지 고인거부터 화농성여드름까지.....ㅠ.ㅠ
단백질제를 먹긴 해야겠는데 (시방 벌크맹글라는중)
겁나서 아무거나 사서 먹지도 못하겠꼬..
여기저기 읽어보니 여드름이 많이 난다 하더군요...
심한 여드름 피부라 함부로 화장품도 못쓰는 상황입니다...
제발 여드름 안나는 존놈으로 추적좀 해주세요~~~
아~ 지금은 계란5~7개정도 먹고...고구마도 먹고... 이제부터 닭가슴살도 먹으라 하고요.. 부족하겠쬬?
보충제 먹어야겠쬬?
-
치리
남성호르몬이 왕성해서 생기는것이 아닐까요??? 웨이트운동으로 호르몬샘을 자극시킨대다가 보충제를 복용하면... 단백질은 아무래도 호르몬의 원료가 되니까 더 그렇겠죠...
-
동생몬
사람마다 다르지요. 보충제를 먹으면 설사를 하는 사람도 있고 그렇지 않은사람도 있고 개인의 차이일뿐이에요.
이왕이면 다홍치마라는거지요.^^ -
바론
전 옵티멈 먹구있는데 여드름같은거 안나던데요..진짜 먹으면 여드름 나는 보충제가 있어요??
-
벛꽃
닭가슴살 추천
-
연자두
콩 추천합니다. 여자분이시니 더욱...
-
아키
nitro-teck
-
보아라
여드름은 운동 자체 때문에 생길 수도 있고, 보충제의 단백질 성분 때문에 생긴 알러지일 수도 있습니다. 특정 성분에 알러지가 생기고 아니고는 타고난 체질이라 같은 성분에도 누구는 알러지가 나고, 누구는 아닐 수도 있습니다. 다만 성분이 많이 필터링된 보충제일수록 가능성은 낮아지는 편입니다. 그러니 이소퓨어처럼 첨가물이 최대한 배재된 순수 WPI계열의 보충제로 드시는 편이 나을 겁니다.
-
글길
딱히 여드름 안나는 보충제는 없대요. 수다님 말처럼 단지 개인차라고 하더라구요 ㅎㅎ
-
집1어치워
보충제의 질에 따라 여드름이 더나고 덜나고는 아닙니다.
사람마다 개인차가 있으니깐요,
아,.조폭님..저번에 제 블로그에 몇번 오신분인듯,,??ㅋ -
통꽃
보충제를 꼭 먹어야 하는건 아니에요. 음식으로 그정도 드신다면 됩니다.
계란은 15개정도.. 흰자만.. 그래도 보충제를 먹고 싶으시다면 안전한걸 드셔야지요.. 보충제도 음식도 서로 장단점이 있으니 보충제에 너무 의존하려고 하지 마세요..
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2674049 | 어쩌다 하는 폭식이요... | 앨런 | 2024-11-05 |
| 2674020 | 턱걸이 전 왜안댈까요 ?ㅜㅜ (10) | 공주 | 2024-11-05 |
| 2673994 | 헬스다닌지 몇일되가는데요 궁금한게 (2) | 슬아라 | 2024-11-04 |
| 2673967 | 이두 운동 질문요 (1) | 채련 | 2024-11-04 |
| 2673887 | 30대 초반인데, 근 회복력이 엄청 느려졌습니다. (3) | 목향 | 2024-11-03 |
| 2673859 | 보충제와 자극...... (2) | 주나 | 2024-11-03 |
| 2673835 | 운동할 때 중량 늘리기 (2) | 아픔이보여 | 2024-11-03 |
| 2673808 | 형제님들 보충제질문드립니다 ^^ | 환찬 | 2024-11-03 |
| 2673781 | 체지방측정기 있는 헬스장 다니시는분? (2) | 겨레 | 2024-11-02 |
| 2673755 | 가끔 헬스할때 귀가 멍멍한데 저만 그러나요? (4) | 차미 | 2024-11-02 |
| 2673695 | 엉덩이살 어떻게하면 뺼수있나요? (2) | 갅지돋는슬아 | 2024-11-02 |
| 2673648 | 잠을안자면 체중이감소하나요? (6) | 빵야 | 2024-11-01 |
| 2673620 | 잠시 한가지 궁금한점이 있네요.. (4) | 마루 | 2024-11-01 |
| 2673597 | 근육량줄어드는시기? | 샹1큼해 | 2024-11-01 |
| 2673571 | 헬스밴드,진짜로 운동효과가 있을까요? 근육유지에 대한 노하우도! (1) | 두바다찬솔 | 2024-10-31 |
| 2673490 | 등에 힘주면 오른쪽날개뼈만 올라갑니다 (짝짝이) (5) | 뽀대미녀 | 2024-10-31 |
| 2673462 | 스쿼트 중량에 관해 질문이요! (4) | 외솔 | 2024-10-30 |
| 2673433 | 제가 먹는 영양섭취가.. (3) | 마디 | 2024-10-30 |
| 2673406 | 고수님들 사람한번 살려주십쇼 궁금해 죽겠습니다!! (3) | 유1혹 | 2024-10-30 |
| 2673355 | 데드립 맨몸 스쿼트 질문이요 ,,, (3) | 고딩 | 2024-10-29 |