박수다님, 수면제요 ?
하루
2023.04.01
여러분들 의견에 따라 스틸녹스 한 알 먹고 잤는데 어제도, 그제도 네시간만에 깨서 더 이상은 못잤어요. 7시간은자야하는데...
잠을 적게 자서인지 약 때문인지
낮에 머리가 띵하고 어지럽고 시야도 좀 흐리고 몸도 아프네요.
수면제 안먹어야할까요? 아님 두알 먹어야 푹 잘까요? 김민석 박수다님 답글 부탁드립니다.
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아빠몬
바쁘신 와중에 자상하신 답글 주셔서 정말 감사합니다.^^
시끄럽거나 덥지는 않은데 아주 약간의 빛이 들어옵니다. 안대를 하고 자야겠습니다. -
아담
스틸녹스는 수면이 유도되는 약입니다. 네 시간 주무시다가 깨는 것은 흔한 일입니다. 주무시다가 깬다는 것은 수면 환경이 나쁘기 때문입니다. 중간에 화장실에 가시느라 깬다면 주무시기 2시간 전에 수분 섭취를 줄이셔야 하구요. 땀이 많이 나면서 깬다면 침실을 좀더 시원하게 하셔야 합니다. 잠들고 네 시간 후는 작은 자극에도 쉽게 잠이 깨는 시기입니다. 침실은 아주 조용하고 깜깜하게 유지하는 것이 수면 유지에 중요합니다. 스틸녹스 두 알을 드셔도 큰 차이는
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목련
저도 스틸녹스 먹으면 거의 5시간 정도만 자는 거 같아요. 그것도 중간에 한번 정도는 깨면서...
그래도 그 정도만이라도 잘 수 있어서 다행이다 싶을만큼 잠안오네요 ㅜㅜ -
두바다찬솔
스틸록스는 수면을 유도하는 약이지 유지시켜주는 약은 아닌걸로 알고 있어요.. 너무 힘드시면 정신과 교수님과 다시 상의해보시고 약을 조절해보심이 어떨까요..
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