다리운동 어트케 해야하나요?
마음새
저는 어릴때 부터 가만히 있질 못했어요.
먹는것도 엄청 먹었찌만요..
돈이 없어서가 아니고 심심해서 남는시간에 알바를 하고싶었는데
너무 어려서 써주질 안더군요.
그래서 14살 때 부터 전단지 돌리는것만 한 3년하고 그후엔 주유소 식당 등에서 알바를 꾸준히 했어요.
그리고 19살 기술터득후 빵쟁이가 되어 약8년을 종일 서서일을했지요.
당연 몸도 뚱뚱합니다.
158에 82키로 나가요.
근데 헬스장 끊고 인바디 검사하면 트레이너들 다 놀래요.
지방도 당연히 초과이긴 하지만, 체지방은 적당수준이고 근육량이..ㅎㄷㄷ
기초대사량 2700칼로리에요 어느정도인지 짐작하실런지요.
저는 사람들이 딱봐도 60키로대로봐요 80키로 넘는거 아무도몰라요.
그만큼 지방보다 근육이 많이 발달 되었쬬.
근데 문제는!!
다리에요........
종아리 왜 닭다리같이 생긴거있쬬.
만지면 바늘도 안들어갈 정도로단단한.............
다른데 배나 팔은 어느정도 물렁살이 꽤나 잡히는데
다리는 군살이 하나도 없어요.
근데 두껍죠 매우 단단해요.
부츠 못신어요 그런거 포기한지 오래에요..-_ - ...
수술 외엔 방법이 없을까요
참고로 제가 혈액순환이 안되는건지.
부종이 심해요.
아무일도안하고 종일 누워있음 안그러는데 하루에 1시간이상 활동을 하면 그때부터 다리가 더 두꺼워져있어요.
그리고 지금 51일 다이어트 동영상 따라하는데
힘든건 둘째치고 다리에 자꾸쥐가나요..-_ -..
평소에도 잘 저리구요.
어떠한 방법으로 이 다리를 해결할 수 있을까요?
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