빨리걷기vs줄넘기
우솔
2023.04.01
오늘이 줄넘기다이어트 5일째인데요.
맨처음엔1600개햇따가 지금은 2000개하고잇는데
이렇게하면살이빠지긴빠질까요?ㅠㅠ
네이버지식인에쳐봣떠니 줄넘기다이어트는 꾸준히해야 나중에효과가나타난다고그러더군요...
근데벌써부터막하기가싫어져용헝헝..
예전에 빨리걷기로 다이어트 햇을때는 사일만해도 2키로빠지고그랫는데
줄넘기는 효과가보이기는커녕 더살찐느낌이랄까...ㅠ,ㅠ
근육이붙어서 어쩌고저쩌고막그러던데 계속 줄넘기를 한다면 언제쯤 쫙쫙 효과를 볼수잇을까요?
맘같아선 빨리걷기를 하고싶찌만 사람들이 줄넘기가 살뺴기엔최고라고하내용..!
그래서 오늘은 줄넘기 40분동안 2000개하고 나머지 이십분동안 운동장을 빨리걸엇어요!
지금까지 운동한것중에 제일뿌듯햇어요^0^!
빨리걷기vs줄넘기vs둘다같이 무엇을어떻게하는게다이어트에효과가잇나요?!
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종달
파워워킹 추천입니다!!!!!이것도 전신운동이잖아요!!!! 저 파워워킹 하루 한시간 줄넘기 1500개 훌라후프30분해서 두달? 만에 15키로뱄용ㅠㅠㅠㅠ지금도 열씨미 하고있는데..예전만큼 운동을 못하고있어요ㅠㅠ 힘드러서ㅎㅎㅎ튼 파워워킹 진짜 강추!!! 팔을 쌔게 빨리 흔들어주시고 빨리 걸어주세요 쉬지말고 한시간!
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