운동후 바로혈당 체크하면..
엄지
2023.04.01
안녕하세요.
점심식사(12시반)후 30분쯤 지나서 저는 일주일에 4-5번은
골프연습장엘 가서 드라이브등을 한시간쯤 휘두르다가
2시반경 혈당체크를 하면 항상 수치가 낮네요.
평균적으로 95-120정도.....
( 결과적으로 시간상 운동후 바로 혈당 체크하는경우가
거의 대부분인데)
저녁에는 운동(걷기나 자전거타기및 아령)후에도 식사량등에따라
110-170정도 나옵니다.
저녁에도 시간상으로는 운동후 바로나 10여분후에 체크합니다.
님들은 보통 어떠한지요. 운동후 바로 체크하는것과 조금시간이
지나서 체크하는것과 차이가 있는지요.
어떠한것이 올바른것인지요.
감사합니다..즐거운 하루 대시길..
-
안녕나야
감사합니다..항상.
-
VE
좀 차이가 있습니다.
보통 20분후 정도 하는것이 가장 좋으나 바로 측정해도 상관은 없습니다.
한두번정도 바로 측정해보고 20분후쯤 측정한후 차이값만 기억하고 있으면됩니다.
그럼 바로 측정해도 그거 고려해서 관리하면 되니까요..
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