아 그런건가
갅지삘여우
2023.04.01
제가 평소 아령으로 삼두근 운동할때
1세트에 10세트씩 몇번씩 정해서 했거든요
이번 휴가나와서는 10세트씩 시간날때마다 계속하지만...뭐 다음주부터 무한 삼두근 휴식들어가겠지만요 -_-ㅎ;
근데 세트를...저 10개를 그냥 계수로만 넣지말고 어떤님 글적은거 보니깐
한 세트를...자기가 할수있을때 못드는정도를 1세트로 해라고 하는데 그렇게 하는게 좋을까요
아니면 한세트를 기본적인 계수를 집어넣고 그 세트를 반복해서 힘들때까지 하는게 좋을까요
엥...뭐 질문이 국에 밥말아먹는게 맛있나요 밥에 국말아 먹는게 맛있나요 그런 질문같은데 -_-;;
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