운동을 하는데도 오히려 바지가 꽉 끼네요
한국녀
2023.04.01
제가 5월 중순부터 배드민턴을 시작했는데요,
그냥 마음대로 치는게 아니라
제대로 정식으로 배우고 있어서
다리도 엄청 많이 써서
목요일에 양발 건초염 진단 받을 정도로
운동량이 장난이 아니에요. 운동시간은 거의 2시간 30분이구요,
가끔 3시간 30분인 날도 있어요. 일주일에 4번씩 하구요.
이렇게 운동도 하고 먹는 것도 군것질은 일체 안 하고
아침, 점심, 저녁, 적당히 배가 차는 정도로 배부르게 먹지 않았는데도 불구하구
전부터 자주 입었던 원래 약간 여유가 있던 바지가
갑자기 꽉 끼어요 ㅠㅠ
몸무게도 오히려 늘었구요 ㅠ
대체 왜 이러는건가요 ㅠㅠㅠ
운동 진짜 열심히 하는데 바지가 끼기 시작하니 너무 허무하네요 ㅠㅠ
-
꽃겨울
다리에 근육처럼 보이는것도 없구요, 전보다 단단해진 것도 아니구요 ㅠ
근육이 붙은걸까요? ㅠ
그렇다면 좋겠는데 ㅠㅠ
만약 근육이면 이대로 계속 운동하면 점점 더 커지나요?
안에 지방은 언젠가는 빠지겠죠? ㅠㅠ -
별글
운동 후 마무리 체조도 꼭 하구요, 집에 와서 하체 높게 하지는 않지만
잘때는 발을 높게 해서 하구 자요 -
겨울바람
운동후 스트레칭은?집에와서 30분이라도 하체높게 하시는지?
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