이상해요~
에가득
2023.04.01
어떤사이트에서는 식전30분,식후1시간 사이에 물을마시면 혈당을 급상승시켜 인슐린 동원을 빠르게하여 기본치가 넘는 혈당을
지방으로 저장한다고 하던데...어디에서는 밥먹고 바로 녹차를 마시면 지방분해를 돕는다고 하더라구요...
어떻게 해야되냐요???
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나라우람
식전, 식후 물마시는 것과 인슐린과의 관계는 증명된 것이 없습니다....녹차의 활용은 최근에 더욱 구체화 되어지고 있는데, 식후 어쩌구 저쩌구 보다는 하루에 카텐킨으로 90mg으로 세번 드시면, 전체 대사에 작용을 합니다...굳이 따진다면 식전이 좋을 수 있다고 합니다.
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달달한캔디
녹차는 차갑게 드시는 것보다 ...식후에 따뜻하게 드시는게 좋은건 맞구요 ...될수 있는대로 식사 후에 물을 벌컥벌컥 들이키게 되잖아요 ...그러지 말고 물을 좀 참았다가 식후 최소한 1시간후에 녹차를 따뜻하게 조금씩 조금씩 음미하듯이 드세요 ...그럼되지 않을까요 ~? ^^;;;
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