쳐진 어깨.. 쳐진 가슴
꽃님이
2023.04.01
푸샵과 벤치프레스를 1개월 정도 꾸준 히 하고있습니다...
근데
어깨가 삼각형으로 쳐저서...
가슴도 가치 쳐진거 같아요....
ㅠㅠ
진짜 근육이 쳐진 채로 잡히는거 같아서 더더욱 무섭습니다...
lipo6 먹으면서 단백질도 먹는데요..
저번에 올린글을... 걱정해 주셧던분들 감사합니다..ㅠㅠ
근데 뱃살등등 체지방이많이 사라진거같아서...
상당히 좋네요^^
어쨌든 쳐진 어깨랑 가슴 어떻게 하죵 ㅠㅠ
가슴가슴 하는데..혹시나 해서 오해하실까바... 남자에요 -_-;
-
유진
트레이너와 상담하세여
-
아론아브라함
낮은 무게로 정확한자세로 전신운동을 한다면 체형도 교정 되는걸로 알고 있습니다.
골격이라는게 무릎에 이상오면 허리 목 발 다 영향을 미치거든요..
저도 걸음걸이 잘못되서... 발 평발화되고 오다리 되고 무릎 나가고 허리 다치고 어깨 앞쪽으로 나오고
목 일자목되고 했는데.. 운동하면서 조금씩 나아지고 있는것을 느낍니다... 전체적인 균형에
힘쓰세요~~ 어깨 쳐졌으면 등과 어깨운동을 하면 좋을듯해요~ -
샹1큼해
쳐진것이 아니라 타고난 체형인듯 하고요..그게 아니라면 헬스로 해결될 문제가 아닌듯하내요..
자세교정이나 체형교정을 위한 의학적인 프로그램이 필요하신듯 합니다.. -
매력돋는 유진님
운동은 어디서 하시나요? 헬스크럽 아니면 집에서 하시나요? 이것을 알아야 되는데...
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2701343 | 살려주세요...간절해요...몸짱 안바랍니다 사람몸만...읽어봐주세요... (10) | 큰길 | 2025-07-13 |
| 2701313 | 하체 운동 도와주세용 (1) | 터1프한렩 | 2025-07-13 |
| 2701257 | 포경하고 운동해도되나여??? (10) | 매미꽃 | 2025-07-12 |
| 2701232 | 헬스관련질문입니다~^^ (1) | 소심한여자 | 2025-07-12 |
| 2701206 | 제가 어떤보충제를 먹어야할지.. (6) | 시원 | 2025-07-12 |
| 2701153 | 헬스5개월차인데 살이 갈라져요 (3) | 매1혻적 | 2025-07-11 |
| 2701092 | 운동을 하고 다음날 아침에 근육통이 없을때.. (2) | 옆집언니야 | 2025-07-11 |
| 2701037 | 체지방량을 줄이기위해서 식단 궁금해요!!! (2) | 동은 | 2025-07-10 |
| 2701010 | 고수님들 질문드려요 !! 급해요 | 횃불 | 2025-07-10 |
| 2700955 | 몸짱되게도움좀 주세요 ㅋ (1) | 너만을 | 2025-07-09 |
| 2700926 | 좀 정확한 답을 듣고싶습니다. 헬스하던 사람이 그만두고 (2) | 돌삥 | 2025-07-09 |
| 2700848 | 수다님 질문 있습니다. (2) | 찬내 | 2025-07-08 |
| 2700822 | 헬스한이후로 부쩍... (10) | 가온누리 | 2025-07-08 |
| 2700765 | 단기 다이어트. 어떻게해야할가요? 단단한 뱃살 ㅠㅠ (5) | 밝은빛누리예 | 2025-07-08 |
| 2700743 | 고수님들 질문이요... (2) | 루리 | 2025-07-07 |
| 2700689 | 조언좀.. 해 주세욤.. ^^ (1) | 나려 | 2025-07-07 |
| 2700661 | 스테로이드 제제도 비슷한 효과? (10) | 물 | 2025-07-07 |
| 2700635 | 운동방법 !!! | 소1유물 | 2025-07-06 |
| 2700606 | 어깨운동에 많은 답변 부탁드립니다. (10) | 지후 | 2025-07-06 |
| 2700582 | 운동프로그램좀 짜주세요.. | 내담 | 2025-07-06 |