몸무게가 왜 더늘죠?
차분나래
2023.04.01
제가 지금 20일째 다이어트를 했는데요 4키로가 그냥빠지더라구요
그래서 지금 헬스를 같이 병행하고 있는데요 몸무게가 500그람이 더 늘었어요 왜그런걸까요?
너무 많이 먹어서 그런가요 ? 꼭 그렇지도 안은데.,... 더찔까바 걱정이에요 그리고 헬스하면서부터 살이 키로수가 그대로에요
ㅠ,ㅠ 운도을 잘못하는건지,, 걱정돼요
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희미해
헬스하다보면 그런식으로 체중이 몇키로 정도 늘어날때가 있습니다 많은 분들이 여기서 포기를 하시죠 헬스했더니 살 더 찌더라...그렇지만 좀 더 길게 본다면 웨이트와 유산소를 함께하는 운동이야 말로 정말 바람직한 운동 방법 입니다 ~앞에 많은 분들이 말씀 하셨듯이 어차피 한두달 하다 말게 아니지 않습니까...길게 보고 조금만 더 인내를 갖고 해보세요 ~탄탄한 근육들이 체지방이 걷히면서 나올테니까요 화이팅~!
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보르미
감사합니다
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크리에이터
근육운동을 하시고 있으시면 체중이 조금 늘때가 있습니다. 몸무게에 신경쓰지 마시고 15일에 한번씩 체지방을 체크해주세요.. 체중과 지방량을 약간 별개라고도 말 할수 있죠.
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검사
원래 운동을 하다보면 몸이 자꾸 자기몸무게로 돌아가고싶어한답니다.
지금 포기하시지 말고 더 꾸준히 하시다보면 분명히 좋은결과 있으실거에요^*^
실망하지마시고 계속 꾸준히 운동과 식이요법을 병행해보세요 -
뿌우
스트레스받지마세요.. 저도 맨날 스트레스를 받아서 그런지 살이 잘 안빠지더라구요....
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