스탠다드+보식7일 ..이제 식사하기가 무섭습니다 ㅠㅠ
오빤테앵겨
2023.04.01
스탠다드 7일을 힘겹게 마쳤어요.
무엇보다도 입에 맞질 않아서.. 그런데도 레몬드링크와 물, 알로에정 외에는 아무것도 입에 대지 않았습니다.
그리고 첫 보식하는날에 토마토 와 사과를 갈아서 출근했는데
한입먹자마자 엄청나게 역하더군요.. 다들 맛있게 잘 드신다고 하시던데 ㅠㅠ
그래서 그나마 먹고싶은바나나 먹고, 샐러드와 두부등으로 보식한지 일주일이 지났습니다.
문제는 오늘부터인데요..슬슬 일반식으로 돌아가야하는데
위가 많이 줄어서 먹는양이 현저히 줄은것은 사실이지만
밥을 못먹겠어요.. 금방 다시 예전 몸무게로 돌아갈것 같아서요.
스탠다드7일 + 보식7일 -5kg 정도 감량입니다..
운동도 자전거타기와 줄넘기로 하고 있는데,
계속 보식식단으로 진행하긴 무리겠지요? ..
이렇게 계속 하다가는 나중에 더 요요가 심하게 올까요?
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